Tidur larut “malam” dan efeknya


Berbicara istirahat yang cukup, mungkin sebagian dari kita masih terngiang pesan guru kita ketika berada di Sekolah Dasar, yaitu “Istirahat yang baik, adalah istirahat 8 jam per hari - nak”. Wow, dengan status mahasiswa tingkat akhir [sensor], tidur 8 jam per hari bisa termasuk hal yang tabu untuk dibicarakan. Ya sebenarnya gak ngaruh juga sih … Continue reading Tidur larut “malam” dan efeknya